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GOKU儿童体适能隶属于合肥乐体体育文化发展有限公司,中国儿童体适能运动联盟发起单位,国内将体适能理念融入儿童户外课程的实践者;省内儿童体适能课程创设者。 公司旗下有四大块: 1、GOKU儿童运动馆 2、GOKU户外成长计划 3、GOKU MINI篮球 4、G...

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想要孩子长高?这五种体能训练必不可少!

想要孩子长高?这五种体能训练必不可少!
对于许多身高并不高的父母来说,孩子的身高问题无疑成为了重中之重!然而,这些父母不了解的是,孩子的身高是可以通过运动来得到提升和改善的,尤其是要抓住孩子身高增长的黄金时期,为了不让孩子的身高成为硬伤,以下五种体能运动,一定要让孩子去系统的学习。 不过,在了解这五种体能运动之前,我们还需要了解以及明白孩子长高的三个黄金时期! 第一个阶段:0-7岁是孩子较为好动的时期,宝宝好动对骨骼具备锻炼的作用 第二个阶段:7-12岁时期,年龄段身高增幅对最终身高具有30%的影响 第三个阶段:1...
2020-7-3
2020-6-29掌握科学的体能训练方法,让体育达标训练事半功倍
2020年5月21日,全国政协十三届三次会议在北京召开,拉开了2020年全国两会的序幕。今年的两会上,青少年体育的发展再次引起了委员和代表们的广泛关注。 百余名委员: 将体育科目纳入中高考考试科目 全国政协委员吴志明领衔百余名委员共同联名,提出《关于落实健康第一的教育理念,为中小学生松绑减负的提案》。 提案建议全面提高体育权重。探索实施体育教育测试过程性评价,将体育科目纳入中高考考试科目范围,并设计与语文、数学等主科同等分数,激发学生、家长、学校内生动力,主动增加体育锻炼时间...
2020-6-24体能训练为何要学习攀爬?攀爬的这些好处你都知道吗
很多报过体能馆的家长应该都见过,平时小朋友们在运动馆里老师会训练小朋友们去爬攀爬架,很多家长在外面看的也是不能理解,为何儿童体能课会让孩子训练攀爬呢? 其实攀爬,对于儿童训练是有很多好处的。 好处一:促进身体协调性 在孩子三到五岁时,是锻炼孩子身体协调性最好的阶段,在这个阶段学习攀岩,有利于孩子手、脚、眼、身体的协调性。当小朋友选择爬上去的那一刻开始,为了继续攀爬,小朋友就得注意着前方需要抓住的地方,脚下需要踩住的地方以及下一步能走的路线,所以这是一个身心结合且需要高强度配合...
2020-6-19注意这几点,预防孩子造成“感统失调”
什么是感统?感统全称感觉统合,感觉统合就是把各感觉器官(视、听、嗅、味、触、前庭、本体觉)接收的信息经大脑整合再支配身体作出精准反应的过程。 通过GOKU悟空的调查,发现很多家长对“感统”这一词感到陌生,甚至对“感统失调”,完全没有概念。 感统失调除了因为在生产过程造成,在后天很多细节也很容易造成感统失调,然而由于家长对于“感统失调”这一点没有概念,所以在后天生活中,有很多细节没注意,因而“耽误”了孩子的一生。 1、缺乏训练 在孩子大脑发育的过程中,小孩子各项能力需要通过各种...
2020-6-18 为什么说儿童体能教育是刻不容缓的!这里给出了答案!
现如今,对于孩子的教育是每一位家长最关注的问题,满足孩子的愿望以及兴趣,无论花费多少钱家里人都是愿意的。只要孩子各方面发展好,钱花了也是值得的——这就是普遍家长的想法。然而,家长对于孩子的教育却只停留在了学习方面,却忽略了他们的身体健康。 想必很多人对于孩子过于肥胖、性格内向等新闻都不陌生了,这其中也有着和父母之间无法脱离的关系和责任。 越来越多的家长为了不让孩子输在起跑线上,不仅重视他们的学习教育,还会在带他们去参加各种兴趣班,正是因为如此,他们才忽略了一点:孩子真的能够学...
2020-6-15为何体能训练能改善孩子的一些“坏毛病”?
很多家长都习惯了一个现象,孩子体能差,或者平衡力差等一些情况,给孩子报个儿童运动馆,让老师们带着孩子一起运动运动可以改善孩子的这些状况。 可是为什么老师可以快速的抓住改善孩子体质的关键呢? 报过GOKU悟空儿童运动馆课程的的家长们应该不难发现,老师针对每个年龄段的小朋友,进行的训练是不一样的。 当面对的是三四岁的小朋友时,老师的上课内容主要是以一些攀爬类、转弯跑步(蛇形跑)、折返跑、跨栏等一些项目为上课的主要内容,当面对六岁左右的小朋友时,则是以一些团体活动或者躲避盘,跳绳,...
2020-6-9了解三个长高黄金期,把握孩子长高秘诀
通过平时的观察我们不难发现,有一个是家长离不开的话题——孩子的身高。 其实对于孩子的身高,根据遗传学中也数据显示,孩子的身高遗传父母的70%。 世界卫生组织WHO推荐的亚洲人最新身高预测公式: 男性身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2(厘米)±7.5cm 女性身高=(父亲身高+母亲身高-13)÷2(厘米)±7.5cm 那么家长只要把握好剩下的百分之三十,也能让孩子长高10-20cm哦。 如何把握好这百分之三十?家长们需要了解这些内容: 身高增长并不是匀速的 一般来说,人一生...
2020-6-4要想孩子身体好,这些运动少不了!
对于孩子的身体健康,一直以来都是很多父母所关心的问题,而谈及如何能够让孩子的身体健康,免疫力提升等问题时,许多父母又不知该从何说起了!也正是因为这个原因,作为家长的你们自然而然成立了两大阵营,放任派与专业派。 放任派家长一致认为,孩子需要保持天性,任由其玩耍就是最好的运动,肯定能够让身体健康,毕竟在这类家长眼中,他们就是这么过来的,没有受过专业的指导,更没有那个条件去学习要如何运动,自然而然会产生这样的想法。 另外一派则是专业派,这类父母可能自己没有受过专业指导,但他们能够清...
2020-6-1 关于孩子的体能锻炼家长知多少?
体育锻炼从来都不是成年人的专属,孩子们同样需要在体能方面得到培养,从而提高身体素质。可问题是,作为家长,你究竟对孩子的体能锻炼了解多少呢? 在了解儿童体适能之前,我们还需要去了解一下孩子们的亚健康表现有哪些! 第一,过于肥胖,体重超标 第二,体质较差,经常生病 第三,抵抗力太差 通过以上三点,我们再来认识一下什么是儿童体适能。 Q:什么是体适能呢? 答:体适能指人机体的基本运动能力。其中包括了身体形态、身体机能、身体素质三方面。而身体素质又包括:速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏...

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